本文是《Lessons From Ancient Philosophers That Can be Applied to Everyday Life》这篇文章的翻译版本，译者水平有限，若有纰漏，欢迎批评指正。
古代哲学并不是抽象的理论，而是实践的智慧，它们激荡回响了许多个世纪。每当我们面对挑战，这些宝贵的思想就会变得熟悉起来。惊慌之外，我们会求助于塞内加、马可·奥勒留、爱比克泰德、亚里士多德、柏拉图、康德、孔子、尼采等先贤。哲学可以让我们对生命和生活有更好的理解。
下面这些古代哲学家的知识会帮助你成为一个更快乐、更坚韧、更具智慧的更好的人。
一个关于生活的令人不安的事实是，你无法控制所有的事件、经过或结果。所有来自于「可能出现的问题」的压力都不应该成为你的负担。「注重于行动和体验本身」这一基本思想已经存在了很长一段时间。
古希腊斯多葛派哲学家爱比克泰德（Epictetus）将事物分类为「受我们的控制的」和「不受我们的控制的」两类。
他的经典书籍《Enchiridion》（《美好生活手册》）从「控制」的基本概念入手：「有些事情在我们的能力范围内，而另一些则不在。在我们能力范围内的是意见、动机、欲望、厌恶，简而言之，就是自己能做主的；在能力范围外的是身体、财产、名誉、职位，简而言之，就是自己不能做主的。」
你不能控制发生在你身上的所有事情，但你可以控制自己的反应方式，你的反应就是你最大的力量。
一位 161 年至 180 年的罗马皇帝，同时也是斯多葛派哲学家的马可·奥勒留曾说过，「不要被不可预测的未来烦扰。你总要去面对它，如果你需要的话，你会用你面对现在的理性去面对它。」
担心无法你控制的事情，除了消耗大量本可以更好地花费在其他事情上的精力之外，什么也做不到。
关于生命和生活，一个重要的真理是：如果你过有意义的生活，并做那些让你有成就感的事，生命就会很短暂。
如果你把所有时间都花在担心不可预测的未来或者悔恨过去上，那么生活也可能成为精神和情感的负担。
罗马斯多葛派哲学家塞内加（Seneca）在他的《论生命之短暂》（有 2000 多年历史的杰作）中说：
「一生足够漫长，如能悉心投入，足以创造丰功伟绩。然而，在漫不经心、挥霍无度，汲汲于无聊琐事，最终到达万劫不复的终极之时，我们才会幡然醒悟。浑然不觉中，时光荏苒，生命已经逝去。因而，实际赋予我们的生命原非短暂，是我们自己使然；上天所赐不薄，是我们将其荒废虚掷。」
哲学家认为，我们将自己束缚在劳动和工作上，从而浪费了我们生活在地球上的仅有的一小段时间。
生命的长短取决于你如何生活，如果你花费了所有的生活来为生活本身做准备，那么你就没有选择活在当下。
「生活的最大阻碍是期望，期望将生活系于明天，而非今天。而整个未来都取决于不确定性：活在当下吧」，塞内加说。不要迷失于未来，也不必担心其他地方正在发生的事情。
活在当下，未来自会照顾好它自己。
世界变得越来越嘈杂。分心是不可避免的。
你是否在意如何度过自己的时间？你是否因工作繁忙而推迟丰富的体验？
但是繁忙仍然是一种选择。我们许多人将「忙碌」与「有效」或「有生产力」混为一谈。重新评估自己的日程表，并且做那些让你感到有意义的事情。
「Carpe diem!（拉丁语）」或「及时行乐」，在你选择去做的每一件事上。这个词最早是在 2000 年前由罗马诗人霍勒斯（Horace）提出的。今天，及时行乐比以往任何时候都重要。
塞内加认为，「岁月不能倒流，人生无法复原，生命沿着它初始的路线前行，既不会倒退也不作更改。它不会发出响动提醒你它的迅驰，而是无声无息向前溜走。它不会因帝王的指令或平民的喜好而延长。它从第一天起步，一路前行，没有停顿，没有转向。那么结果呢？当生命匆匆前行的时候，你曾沉迷不悟，这期间死亡降临，而你对此别无选择，只能接受。」
你每天工作时需要面对的所有那些任务和决定会渐渐耗尽你内在的精神力量，短暂而刻意地休息片刻（哪怕仅仅是十五或者二十分钟），以欣赏生活和周围的人。休息片刻在生理上也是有恢复作用的。
如果我们好好利用生活中出现的每一个机会并继续前进，阻碍对我们的学习和成长是有益的。
马可·奥勒留曾经说过：「我们的行动可能会受到阻碍，但我们的思想和性格不会受到阻碍。因为我们可以接纳和适应。思维会适应阻碍我们行动的障碍，并将其转化为我们的目的。行动的障碍促进了行动。阻碍变成了道路。」
这一点深刻而真实，你遇到的每一个障碍都会推进下一步行动。阻碍变成了道路。行动是解决我们困境的办法和对策。
生活总有挫折，但将障碍变成垫脚石才符合你的最大利益。不要抱怨，不要放弃。
对你的进步至关重要的是你如何看待它们，你如何对它们做出反应以及是否保持镇定自若并继续前进。
你想要的结果可能需要两倍的时间。不要放弃，因为你不清楚旅程中将会发生什么。拥抱并享受这个旅程吧。
敢于理解。苏格拉底曾说过：「真正的唯一智慧，就是知道你其实什么都不知道」。他是一位希腊古典哲学家，被誉为西方哲学的奠基人之一。
苏格拉底认为，我们不应该完全依靠某些“权威”来拥有健全的知识和见识。他证明了人们会拥有权力和崇高地位，却深陷于困惑和不理性之中。
他说：「想要找到自我，你必须独立思考。」
苏格拉底认为，寻找证据、仔细检查推理和假设、分析基本概念、找出所说和所做的含义，这些都非常重要。他建议：「知识优先于财富，因为一个是暂时的，另一个则是永久的。」
他敦促我们去探究那些权威所使用的逻辑以达到他们的高度。他说，一个想法或行动的有效性，并不取决于它是否被广泛相信或受到广泛谴责，而是取决于它是否遵循逻辑规则。
个人成长的最大敌人源自于我们的自我。自我是建立良好关系的最大障碍之一。它涵盖了我们所有的恐惧、不安以及使我们相信自己比别人更好的理由。
自我是我们学习和成长的死敌。正如爱比克泰德所说：「一个人不可能去学习他认为自己已经知道的东西。」这会让我们对自己的缺点视而不见，并种下未来的隐患。当你失败时，自我会使恢复到正常状态更加困难。在任何时候，自我都会使我们退缩。
「我认为一个打败自己的人比打败敌人的人更英勇，因为最大的胜利是战胜自己。」古希腊古典哲学家和博学家亚里士多德（Aristotle）说。
不要被自己的优势所欺骗。与自我建立良好关系的能力，以及限制其影响力的能力，是你成为一个更好的人所需要的一项重要技能。
自我会打断理智和直觉。不要让它填充没有知识的空间。一旦你驯服你的自我，你将会解放，对生活和事业做出最大的影响。
在日常的选择和行动中，我们可以运用哲学来变得更明智、更少焦虑、更深思熟虑、更多地欣赏生活，并更深入地思考你的选择，以及这些选择如何丰富我们的生活。